عقلة احترافية Iron Gym لتمارين عضلات الجزء العلوي بشكل كامل وتقسيم العضلات وصقلها وزيادة قوتها. عقلة احترافية جدا رائعة وسهلة التركيب متوفرة من متجر تحديكم.

 

عند وضعها على الباب, تستطيعون اجراء تمارين العقلة (البول اب – التشين اب الخ,,,) او تضعونها على الارض وتجرون تمارين للصدر والبطن وغيرهم

سهلة التركيب والتفكيك

تتناسق مع الابواب بمقاسات 24 الى 34 انش طولا و 3 الى 5 انش عرض

تحتوي على 5 قبضات مختلفة وهذا هو المميز

 

بار تمرين البطن من جيم جيم هو جهاز تدريب متعدد الوظائف للقوة ، يعد بنحت جسمك العلوي من خلال عمليات شد الذقن ، وشق الذقن ، وعمل البطن. وذلك فقط في الوقت الذي يتم فيه تعليق شريط السحب المتعدد الجوانب هذا على إطار الباب. حرك شريط تمرين الجزء العلوي من الجسم من Iron Gym إلى الأرض ، ويمكنك استخدامه لأداء الانخفاضات لعمل ثلاثية الرؤوس ، والدفعات الجانبية للعمل على عضلاتك ذات الرأسين والصدر ، والجلوس المنبثقة لضرب القيمة المطلقة.

حقق Iron Gym أحد أكثر البارات شعبية في السوق ، ولسبب وجيه. تم تصميمه ليتم استخدامه وإساءة استخدامه مع توفير تمارين ممتازة ووزن الجسم فقط. بار Iron Gym Total Upper Body Workout بار قوي ومتين للغاية. ولكن الجزء الأفضل هو أنه يمكن تحريكه دون تثبيته بشكل دائم على أي شيء.

ايرون جيم مجموع الجزء العلوي من الجسم تجريب شريط الاستعراض

مع هذا النوع من شريط سحب الباب ، لا تحتاج إلى حفر ثقوب أو إرفاق أدوات تثبيت أو استخدام أي مسامير أو براغي أو أدوات على الإطلاق. يستخدم بار Iron Gym Total Upper Body Workout الرافعة المالية من خلال قضيب بلاستيكي يجلس فوق الشفة على باب الحمام الخاص بك. يمر الجانب المنحني عبر المدخل ويوضع قضيب الرافعة على جانبي باب الحمام. يعمل ذلك على تثبيت شريط التمرين في الموضع ، ويعيد توجيه الوزن إلى أسفل عند إجراء عمليات سحب أو رفع الذقن. يمكنه التعامل مع الشخص الذي يصل وزنه إلى 300 جنيه.

لاحظ ، أنت بحاجة إلى مدخل به شفة أو تقليم أو صب يصل عرضه إلى 3.5 بوصة حتى يستقر الشريط. أيضا ، يجب أن يكون عرض الباب 24 – 32 بوصة لاستيعاب شريط. لذلك قياس قبل الشراء!

يعد شريط Total Upper Body Workout Bar مثاليًا لبرامج التمرين مثل P90x ، أو للإدماج في روتين التمرين المنزلي الخاص بك. لقراءة استعراضنا الكامل:

معلومات فنية:
ميزات:
اطار معدني
رغوة الحشو التي تجتاح في مواقع مختلفة
حماية إطار الباب بالمطاط
يتضمن كتاب التعليمات
أيرون جيم تجريب باردورواي المتطلبات:
العرض: 24 “إلى 34” واسعة
السماكة: سمك 5.5 بوصة على الأقل
عرض القطع: يصل إلى 3.5 “واسعة
خيارات التمرين:
الذقن (قبضة عكسية)
سحب (قبضة اليد)
سحب ما يصل (النخيل التي تواجه بعضها البعض)
ثلاثة مواقع لأعلى / لأعلى الذقن (لتحدي عضلاتك):
ضيق
محايد
واسع
دفع ما يصل
ثلاثية الرؤوس
الجرش
التجميع والتركيب: Iron Gym Total Upper Body Workout Bar
التجميع سهل ويجب أن يستغرق حوالي 15 دقيقة فقط. لا يستغرق تثبيت Workout Bar إلا الوقت لرفعه وتثبيته في إطار الباب.

لاحظ أن هناك مقطع أمان معدني اختياريًا يمكنك تثبيته أعلى شفة الباب لمساعدة قضيب السحب على الخروج من الإطار في حالة القيام ببعض التأرجح البري. يجب أن ناهيك عن القول إنه من الأفضل عدم القيام بأي تأرجح أو ارتداد حول هذا لأنه لم يتم تثبيته على إطار الباب. كما هو الحال مع أي تمرين ، استخدم حكمك الجيد واستخدم إسفين / مقطع الأمان كإجراء وقائي إضافي.

النصائح والحيل:
كن ذكيا
نوصيك بعدم تجربة أي شيء أخرس على هذا الشريط مثل “مقلوب مقلوب”. يعد هذا شريطًا آمنًا وآمنًا إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، لذا عليك فقط التمسك بالنطاق الطبيعي للتمارين لتجنب أي إصابة.

يبقيه في متناول اليد
إن الشيء العظيم في هذه القضبان هو أنه يمكنك ضخ بضع عمليات سحب في أي وقت ، ليلا أو نهارا. لذا ، ضع الشريط بالقرب منك في غرفة من المحتمل أن تدخلها أو تمر بها كثيرًا. سيكون هناك في وجهك ولن يكون أمامك خيار سوى الانتباه إلى نداء البار. ستزيد عدد نقاط السحب في أي وقت من الأوقات.

ترقى
المداخل في معظم المنازل العادية والحديثة ستعمل بشكل جيد لهذا البار. ولكن إذا كان لديك أي مخاوف ، تأكد من إجراء بعض القياسات على إطارات الأبواب قبل الطلب. الشريط غير قابل للضبط ، لذا فأنت تريد التأكد من أن لديك مدخلًا ذو أبعاد مناسبة وشفة يمكنها استيعاب القطعة.

ما الذي نحبه في بار تمرين الجزء العلوي من الجسم لأيرون جيم
بار Iron Gym Workout Bar عبارة عن قطعة صلبة شاملة من المعدات وقد حددنا المزايا المذكورة أعلاه تمامًا. ولكن هناك شيء آخر يجب أن نذكر أننا نحبه وهو وجود عمودين / مسكة يد تمتدان من المدخل ، يمكنك عمل شد قبضة المطرقة مع كفي النخيل التي تواجه بعضهما البعض. هذه الطريقة هي في الواقع واحدة من الطرق المثلى للقيام بعمليات السحب.

ما ليس رائعا
إذا كنت طويل القامة وذوي أذرع طويلة ، فستحصل على تمرين رائع ، لكن عمليات السحب “العريضة” لن تكون واسعة ، حيث يبلغ عرض العارضة حوالي ثلاثة أقدام. في المداخل العادية ، ستحتاج أيضًا إلى ثني ساقيك وأنت تنزل لأسفل بعد السحب للحصول على تكرار أكثر اكتمالاً. ولكن هذه مجرد طبيعة المداخل مقابل الأشخاص طويلي القامة.

تجدر الإشارة إلى أن لعب Iron Gym تجدر الإشارة إلى أنه عند القيام بتراجع الأرضية على شريط تمرين الجزء العلوي من الجسم من Iron Gym ، من الصعب أن تنخفض بشدة قبل أن تضغط على الأرض. ومع ذلك ، ستتمكن من حرق ثلاثية الرؤوس ، لا مشكلة.

كلمة أخيرة على أيرون جيم توتال يو

Iron Gym

 

لتمارين الجزء العلوي وتقوية (وزيادة تحمل) الصدر, الاكتاف, الظهر, البايسبس, الترايسبس وغيرهم من العضلات

 

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “عقلة احترافية Iron Gym”
رمز SKU: TORSOFIT1092 التصنيف: الوسوم: