تَعمل عجلة اليوغا والبيلاتس على تسهيل الوصول إلى المبتدئين بشكل أكبر، ويمكن أن تساعد في تطوير الممارسين لتعميق الوضع وتخفيف تصلب العضلات.

بعض من مهام عجلة اليوغا عند القيام بتمارين اليوغا :-

أداة مساعدة لتمدد الأكتاف.

أداة مساعدة لفتح الجانبين.

أداة مساعدة لتمديد الظهر.

تحسين التوازن.

تقوي الانعكاس.

تحسين مرونة الجسم عن طريق أوتار الركبة والوركين.

أداة مساعدة لوضع الظهر أجوف.

تساعد عجلة اليوغا على التخفيف من انحناءات الظهر.

 

البعد: 33 سم (القطر) × 13 سم (العمق)

المواد: 5mm EVA الخارجي مع جوهر البلاستيك ABS 11mm.

الحمولة القصوى: 200 كجم

تتميز عجلة اليوغا من ماركة تحديكم بكونها خفيفة الوزن وسهلة الاستخدام وتساعدك على الحصول على لياقة ومرونة أفضل.
  • تساعد على فتح الصدر والأكتاف والظهر والخصر.
  • يساعد على تحسين القوة والتوازن والمرونة.
  • يحسن من وضعيات اليوغا.
  • خفيفة الوزن وسهلة الحمل.

بعض التمارين المقترحة:

عجلة اليوغا

 

عجلة اليوغا

عجلة اليوغا

معلومات إضافية

اللون

وردي, أخضر, بنفسجي