متجر تحديكم | بابك لمنتجاتك الرياضية ومكملاتك الغذائية | خدمة العملاء: 966590440844+

متجر تحديكم

لا توجد منتجات في سلة المشتريات

عجلة تمارين البطن

عجلة تمارين البطن
عجلة تمارين البطن

ر.س 40

ab wheel لتمرين عضلات البطن بشكل رائع

 

قارن
رمز SKU المنتج: TORSOFIT3829 التصنيف: . الوسم: .

عجلة تمارين البطن لتمارين البطن وزيادة قوتها وتحملها

من افضل المنتجات لاجل تمرين وصقل عضلات البطن بسهولة ويسر

قبضة مماثلة ومريحة لليد

دوران العجل سهل وسريع

سهلة في تركيبها وفكها

عجلة التمارين لخفض الدهون الزائدة في البطن ، وتقوية عضلات البطن والخصر واسفل الظهر والساقين ، كما تقوم بتقوية عضلات الصدر والذراعين والكتف .

إذا كنت تشعرين بالكسل حيال الوقوف على جهاز المشي الكهربائي أو الدراجة، سوف أقدم لكِ اليوم نوع جديد من تمارين شد ترهلات البطن، يساعد كثيرا على شد عضلات البطن السفلي والعلوية وهو تمرين العجلة. ويمكنك تنفيذه بالخطوات التالية للحصول على بطن مشدود:

١- استلقي على الأرض وثبتي اليدين خلف رأسك ثم قومي برقع ساقيك مع ثني الركبة بزاوية ٩٠ درجة.

٢- حركي ساقيك بالتبادل وكأنك تقودين عجلة.

٣- أثناء تحريك القدمين، ارفعي الوسط والأكتاف عن الأرض قم قومي بتوجيه الكوع الأيمن نحو الركبة اليسري مع جعل الساق اليسرى مستقيمة ثم العكس.

٤- كرري هذه العملية ١٠ مرات على أن تشمل المرة الواحدة تبديل ساقيك ثلاثة مرات

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

Be the first to review “عجلة تمارين البطن”

%d مدونون معجبون بهذه: